Сауны
Сауна является сухой горячей баней (при температуре воздуха 60-100 до 110° C), которая вызывает обильное потоотделение и сочетается с холодной водой или воздушными процедурами. Сауна благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную и другие системы организма человека.
Финнская сауна
Финнская сауна
Традиционная сухая финнская сауна является наиболее распространенным типом саун. Температура воздуха в ней выше 80 градусов по Цельсию, достигается с помощью нагревателя, на котором лежат специальные камни. Камни опрыскиваются водой, чтобы обеспечить влажную высокую температуру и чтобы облегчить потоотделение. Сауна является естественным способом очищения организма через пот, а это значит, чистая и здоровая кожа, мышечная релаксация, отдых и снятие стресса.
|
Инфракрасная сауна
Инфракрасная сауна
В Инфракрасной сауне тепло обеспечивается за счет инфракрасного (ИК) излучения специальных излучателей, установленных на стенах сауны за скамейками.
Температура воздуха в инфракрасной сауне сравнительно ниже, чем в обычных саунах, но тело потеет обильно. Более низкая температура постигается за счет того, что всего 20 % излучения нагревает воздух, а остальные 80% используются, чтобы нагревать тело человека. Инфракрасное излучение проникает на глубину 5-8 см под кожу, и человек потеет быстрее и при более низких температурах, чем в сауне. Считается, что этот тип сауны больше подходит для людей с сердечно-сосудистыми и другими проблемами со здоровьем. |
